今年に入ってからしばらく、わたしは自分のピラティスにストレスを感じていた。 今までは、例えば「ここの太ももをスーっとこっちに繋がるようなイメージで動いてみて」と言われたら、割とその通りにカラダが動いていた体感があった。 なんだけど、言われてることはわかるのに、全くできない。 それが数ヶ月続いていた。 ピラティスの練習もしてる。 なのに、繋がった動きの気配すら感じなかった。 クライアントさんとのセッションはどんどん楽しくなっていくのに、自分のこととなったらもう超ストレス。超ブスな日々。 いっろいろ試したし、いろいろ考えたし、練習も続けていた…
今回のピラティスコースby自分はなかなかハード。 自分のむき出しになった気持ち（これって色んなフェーズがあってなかなか難しいよね案件）を知ったときって、瞬時に気が晴れたようにスッキリする時もあれば、奥の方から剥がれてきた見たくない部分との出会いに、ずどーーーーーーーんとした衝撃を経て気付くことがあったりもする。 今回、私が感じているのは後者。 Pilatesコースは、自分のカラダと目標に向かう気持ちをひとつにして構築していくJourneyのようなイメージ。 なので進めていく中で、自分…
私はピラティスをはじめてから今まで、不調（わたしの場合は腰痛）が改善されたり、細くならないと思っていた自分の脚の形がどんどん引き締まって変化していったり（激嬉）、体がトータルで良くなる以外にも沢山の効果を今まで感じてきていて それは私だけじゃなく、ピラティスセッションを受けてくださるクライアントさんたちを見ていても、カラダが変化していく恩恵って凄いなって思わせてもらっています。 だから、ピラティスのセッションだけで十分やん！ってわたし自身が思ってるんだけど なのにどうして、そう思ってるわたしがあえてゴールを決め…
これを読んでくださっている方の中で ピラティスをしたことがない方でもピラティスがいいって言われているのは知っていたり、 ピラティス１回やってみてよかった。だけど続けていくうちに、きっと変わってはいるんだけど自分にとって何がどう変化していってるのか見えづらくなることってありませんか？ 実際続けてみるのだったら、自分はこんな風に変わったんだ！って、その実感が自ら感じられたらめっちゃいいと思いません？？ ということで、今年もやりまーす！！ 去年参加者の方からとっっても好評だった（自分で言う…
前回のブログでも書いたけど、ゴールを決めてから今ちょうど中間地点にいる感じ。ようやく体が少しずつ整ってきた。 夏の猛烈な暑さでダラけちゃって、この1ヶ月くらいピラティスをしていてもなんだか集中できずにいることも多かった。整ってーーーダラける。みたいな。苦笑。 そんな時があったり、本気120%でいくでぇ！みたいな時があったり、日々違ったリズムの繰り返しなんだけど、今はなんか更新されて戻ってきた感じなんですよねん！ はぁぁ地味に嬉しい。カラダは大いに喜んでる感。 しかもちょうど今生理の真…
わたしの中で今月は目指したい自分に向かってピラティス月刊！をひとり開催しています。 ［シンプルな中に媚びない芯があって、滑らかで優雅な美しさがある。］ そんな印象を纏ったカラダが、わたしの中にここ何年かずっとある目指したいカラダ 今、今のわたしを少し押し上げてくれるようなバージョンの目指したいカラダを実感できて変化していく過程の自分に心が躍る。 そしてそのエネルギーを全身に纏いたい。 卑屈ちゃんでも書いたけど、 カラダって本当に心までも一緒に動かしてくれる。  …
そういえばピラティスのことを意外と書いてきていないんですよね。 だけど、私は自分の人生になくてはならないと感じる程ピラティスが大好き。私自身もレッスンを受けているし、少ししかできなくても毎日ピラティスしたくなる。 うちにセッションに来てくれる人は、ピラティスの人がいちばん多いです。 だから、クライアントさんがピラティスをした後の体感を高揚感たっぷりに伝えてくれたり、わかるー！！、そうそうー！って共感する瞬間やその人が自分の可能性を実感したり、これかぁーって自然とカラダから湧き上がる瞬間だったり。 そんな感動の瞬間に居合わせて…
目に見えないことの話って、ちょっと入りにくかったり、理解が難しかったり怪しく捉えられたりしがちだったりするよなぁって思うことも正直あるけれど、事実、私たち人間が、見えると認識する可視光線の域は、ほんの僅かだったりします。 実際、紫外線や赤外線の波長は私たちの目には見えないし。（もしかしたら見える人もいてるかも知らんけど） 同じ地球上にいても、鳥（一部）は人間と違って紫外線領域も見えてるって言われていますよね。 鳥からみるこの世界の色彩はどんな風に見えてるんだろう。 ワクワクワクワク。 ボタンひとつ…
本格的に春になってきましたねー！！あったかいってまじで嬉しい。 今回、4月から夏至までの期間限定で ピラティスのグループレッスンをオンラインで開催します！！ 植物たちが芽吹く今の季節から、 太陽が最も長く地上を照らし、「陽」の気がいちばん強くなる夏至までのこの期間に合わせて、 自力ピラティスでカラダが統合されていき、夏至には抵抗のない（ここポイント）細胞たちが自分だけの結晶の形に整っているように♡ 自分のJourneyのようなそんなテーマのクラスです マッサージやほぐしではなく、自分…
