今回のピラティスコースby自分はなかなかハード。 自分のむき出しになった気持ち（これって色んなフェーズがあってなかなか難しいよね案件）を知ったときって、瞬時に気が晴れたようにスッキリする時もあれば、奥の方から剥がれてきた見たくない部分との出会いに、ずどーーーーーーーんとした衝撃を経て気付くことがあったりもする。 今回、私が感じているのは後者。 Pilatesコースは、自分のカラダと目標に向かう気持ちをひとつにして構築していくJourneyのようなイメージ。 なので進めていく中で、自分…
私はピラティスをはじめてから今まで、不調（わたしの場合は腰痛）が改善されたり、細くならないと思っていた自分の脚の形がどんどん引き締まって変化していったり（激嬉）、体がトータルで良くなる以外にも沢山の効果を今まで感じてきていて それは私だけじゃなく、ピラティスセッションを受けてくださるクライアントさんたちを見ていても、カラダが変化していく恩恵って凄いなって思わせてもらっています。 だから、ピラティスのセッションだけで十分やん！ってわたし自身が思ってるんだけど なのにどうして、そう思ってるわたしがあえてゴールを決め…
これを読んでくださっている方の中で ピラティスをしたことがない方でもピラティスがいいって言われているのは知っていたり、 ピラティス１回やってみてよかった。だけど続けていくうちに、きっと変わってはいるんだけど自分にとって何がどう変化していってるのか見えづらくなることってありませんか？ 実際続けてみるのだったら、自分はこんな風に変わったんだ！って、その実感が自ら感じられたらめっちゃいいと思いません？？ ということで、今年もやりまーす！！ 去年参加者の方からとっっても好評だった（自分で言う…
わたしの中で今月は目指したい自分に向かってピラティス月刊！をひとり開催しています。 ［シンプルな中に媚びない芯があって、滑らかで優雅な美しさがある。］ そんな印象を纏ったカラダが、わたしの中にここ何年かずっとある目指したいカラダ 今、今のわたしを少し押し上げてくれるようなバージョンの目指したいカラダを実感できて変化していく過程の自分に心が躍る。 そしてそのエネルギーを全身に纏いたい。 卑屈ちゃんでも書いたけど、 カラダって本当に心までも一緒に動かしてくれる。  …
突然湧いてくる、なにかといちゃもんつけたくなるような感情に、最近のわたしは少し疲れていた。 相手の言ったことや何気ない会話のちょっとしたことが気になっていちいちとっつきたくなる感じ。 普段ならどうってことないことでも、そのときのわたしには、「今のなんなん！！ふんっ！！」ってなるし、いちいちいちゃもん言いたくなる。 あぁぁぁぁぁわたしなんでこんな卑屈でうるさいんやろ。。 このままこんな口うるさい卑屈ばばあにマジなりたくない。 ［自分の全てを受け…
お水。わたしたち人間のカラダは約70%が水であるといわれています。 そして水の素粒子は言葉や感情、あらゆる振動が伝わる ともいわれています。 「水は答えを知っている」という本を読んでから、言葉かけだけでお水の結晶が変化する実験結果をみて驚いたけれど、妙に納得してしまった。 きっとそんなことを何も知らなかったとしても 植物に 今日もかわいいね。ってお水をあげるのと あーめんどくさってお水をあげるのじゃ その声かけの波長に合っていくかのように育ち方が全然違うってわかる気がする。 &nbs…
※ピラティスをはじめてから初めて撮ってもらった写真。マシンの養成中だったなぁ。懐かしいーーー。 わたしのところにはさまざまなクライアントさんがきてくれています。 何かを教えていたり、作ったり、 チームの一員として活躍していたり、 経営していたり、働くママだったり 仕事をしているしていないに関わらず、それぞれの人生楽しみ方。色んな世界を知れるってすんごくおもしろい。 大阪でスタジオをつくってからずっと、たくさんの人たちと過ごしてきた場所から去年引っ越しをして、 大きいスタジオではないしアクセスの便利さや気軽さには欠けるだろうけど。苦笑 自分のカラダとココロに目を向ける…
１１月フィーリングクラスのお知らせ １１月の１ヶ月間はスペシャル月間！！ 今月は後半にIntegratedHealingの内容に触れる時間をつくりました♡ よりパワフルに、私が大切にしたい本来のスピリチュアリティで在り 循環する空間にしたいです。 そして最終週にはゲストも登場するよ！楽しみ！！ このフィーリングクラスの呼吸瞑想とカラダの動きを行い そのあとにIntegrated Healingの内容に触れる予定です。 呼吸って産まれた瞬間からずっと自分とともにあり、循環しているもの。 私はこの呼吸瞑想で、「ニュ…
雑誌で初めてみる新しいエクササイズに目がとまり それでピラティスの存在は受ける以前から知っていました。 私が初めてピラティスのレッスンを受けたのは20代後半の頃。 高校生の頃から大学生になったらショップ店員になるねーん！と勝手にワクワクしていて、 ほんとうに大学生になって販売員としてバイトをするくらいファッションが大好きだった私。 いつ着るねん？？みたいなドレスもちゃっかり普段着に混ぜ込んだり ほっそーいピンヒールを素足でカツカツ。 同じ空間で店頭に立つ素敵な先輩たちの着こなしを毎日見ていたので自然と着こなしのアイデアは増える。 なんでも試してみたり、取り入れてみて…