目に見えないことの話って、ちょっと入りにくかったり、理解が難しかったり怪しく捉えられたりしがちだったりするよなぁって思うことも正直あるけれど、事実、私たち人間が、見えると認識する可視光線の域は、ほんの僅かだったりします。 実際、紫外線や赤外線の波長は私たちの目には見えないし。（もしかしたら見える人もいてるかも知らんけど） 同じ地球上にいても、鳥（一部）は人間と違って紫外線領域も見えてるって言われていますよね。 鳥からみるこの世界の色彩はどんな風に見えてるんだろう。 ワクワクワクワク。 ボタンひとつ…
本格的に春になってきましたねー！！あったかいってまじで嬉しい。 今回、4月から夏至までの期間限定で ピラティスのグループレッスンをオンラインで開催します！！ 植物たちが芽吹く今の季節から、 太陽が最も長く地上を照らし、「陽」の気がいちばん強くなる夏至までのこの期間に合わせて、 自力ピラティスでカラダが統合されていき、夏至には抵抗のない（ここポイント）細胞たちが自分だけの結晶の形に整っているように♡ 自分のJourneyのようなそんなテーマのクラスです マッサージやほぐしではなく、自分…
カラダの力を抜いてって言われてもなかなか難しいんですよね。 特に上半身は力が入りやすい。 忙しかったり、焦っていたり緊張していたり、気が抜けなかったり。ちゃんとしなきゃーって無意識に思っていたりしてもカラダは反応する。 いろんな理由やそれぞれに日々のシュチュエーションからカラダの力ってなかなか抜けない。 そんな時よくイメージするんです。 よくイメージするのはヒヤシンス。（水栽培のイメージでお願いします。笑） お尻（骨盤周り）がヒヤシンスの球根だとします。 根っこが下半身や脚。 わたしのもう少し具体…
最近『全て自分の内側にある』ってよく耳にする人も多いんじゃないかなと思います。 わたし自身もそう思ってるし言ってる。そんな中の人のひとりです。 で、そうなんだけど、そうじゃないこともあるなってわたしは思っているんです。 何か起こったとき、私の場合、自分自身のことになると「私」の中に原因を探しやすい。 何でもかんでも理由つけて自分の中に答えを探しすぎると、自虐みたいになって、自分を大切に扱うことと離れていくこともある。 知らぬ間にどんどん潜りすぎて気付いたら周りは真っ暗な深海やで。笑 だからって他の何かのせいにするのとは違う。 …
ちょっとしたことでも自分の 「やってみたい！」「知りたい！ 」「なりたい！」なんかに気付いた時は 自分で聴いてあげてみます。 年齢など関係なく飛び込める冒険心には感度高く軽くいたいと常々思ってる。 怖さを感じる時は。。。まぁまぁ頻度高めですが。笑 そして自分の好きを大切に扱える人は最高に素敵。 扱うって自分自身のことになると これくらいは大丈夫って思いがちだったりしませんか？ 後々振り返ってみたら全然大丈夫ちゃうかったなって。笑 覇気がないって言われた時もありました。あの時の私。。わかるわ。笑 もちろん踏ん張るエネルギーが必要な時もあるとは思うのですが。  …