本格的に春になってきましたねー！！あったかいってまじで嬉しい。 今回、4月から夏至までの期間限定で ピラティスのグループレッスンをオンラインで開催します！！ 植物たちが芽吹く今の季節から、 太陽が最も長く地上を照らし、「陽」の気がいちばん強くなる夏至までのこの期間に合わせて、 自力ピラティスでカラダが統合されていき、夏至には抵抗のない（ここポイント）細胞たちが自分だけの結晶の形に整っているように♡ 自分のJourneyのようなそんなテーマのクラスです マッサージやほぐしではなく、自分…
カラダの力を抜いてって言われてもなかなか難しいんですよね。 特に上半身は力が入りやすい。 忙しかったり、焦っていたり緊張していたり、気が抜けなかったり。ちゃんとしなきゃーって無意識に思っていたりしてもカラダは反応する。 いろんな理由やそれぞれに日々のシュチュエーションからカラダの力ってなかなか抜けない。 そんな時よくイメージするんです。 よくイメージするのはヒヤシンス。（水栽培のイメージでお願いします。笑） お尻（骨盤周り）がヒヤシンスの球根だとします。 根っこが下半身や脚。 わたしのもう少し具体…
最近『全て自分の内側にある』ってよく耳にする人も多いんじゃないかなと思います。 わたし自身もそう思ってるし言ってる。そんな中の人のひとりです。 で、そうなんだけど、そうじゃないこともあるなってわたしは思っているんです。 何か起こったとき、私の場合、自分自身のことになると「私」の中に原因を探しやすい。 何でもかんでも理由つけて自分の中に答えを探しすぎると、自虐みたいになって、自分を大切に扱うことと離れていくこともある。 知らぬ間にどんどん潜りすぎて気付いたら周りは真っ暗な深海やで。笑 だからって他の何かのせいにするのとは違う。 …
