「そうそう。あのね、わたしさ、なんか人にすごく気を使っていて気付いたらけっこう疲れてるんだよね。 友達には、それ、嫌われたくないからなんじゃない？って言われたんだけど、どうなんだろう。。」   先日、久々に会えた友達とランチをしていた時、彼女が気になっていることをシェアしてくれた。   「そうなんだ。◯◯ちゃんもそう思うの？嫌われたくないから気を使ってる感じがするの？」 そんな風に聞いてみたけど、彼女自身しっくりきているようでそうでもなさそうな感じで質問の答えが返ってくる。   彼女が自分自身で気を使っちゃう原因にしっくりきたらいいなぁと思った。   こ…

  会話の中で 「感じたいのに感じられない」 と、正直にその人のその時の思いをオープンに伝えてくれる時があります。     そんな時は「感じなくていいんじゃないですか～」と答えています。     感じるって、自然なことなんです。 自然に感じることで、自ら探して感じにいくものではない。     この酷暑の中、外に出て「寒っ！」って口から出ちゃう人はほとんどいないだろう。暑いと感じているのであれば。     だからもしもわたしが、どれだけ涙の涙な場面で、周りの人たちも泣いてて、一緒に感動したかったとしても、実…

今年に入ってからしばらく、わたしは自分のピラティスにストレスを感じていた。   今までは、例えば「ここの太ももをスーっとこっちに繋がるようなイメージで動いてみて」と言われたら、割とその通りにカラダが動いていた体感があった。   なんだけど、言われてることはわかるのに、全くできない。 それが数ヶ月続いていた。 ピラティスの練習もしてる。 なのに、繋がった動きの気配すら感じなかった。   クライアントさんとのセッションはどんどん楽しくなっていくのに、自分のこととなったらもう超ストレス。超ブスな日々。   いっろいろ試したし、いろいろ考えたし、練習も続けていた…

    今回のピラティスコースby自分はなかなかハード。   自分のむき出しになった気持ち（これって色んなフェーズがあってなかなか難しいよね案件）を知ったときって、瞬時に気が晴れたようにスッキリする時もあれば、奥の方から剥がれてきた見たくない部分との出会いに、ずどーーーーーーーんとした衝撃を経て気付くことがあったりもする。   今回、私が感じているのは後者。       Pilatesコースは、自分のカラダと目標に向かう気持ちをひとつにして構築していくJourneyのようなイメージ。   なので進めていく中で、自分…

    私はピラティスをはじめてから今まで、不調（わたしの場合は腰痛）が改善されたり、細くならないと思っていた自分の脚の形がどんどん引き締まって変化していったり（激嬉）、体がトータルで良くなる以外にも沢山の効果を今まで感じてきていて   それは私だけじゃなく、ピラティスセッションを受けてくださるクライアントさんたちを見ていても、カラダが変化していく恩恵って凄いなって思わせてもらっています。     だから、ピラティスのセッションだけで十分やん！ってわたし自身が思ってるんだけど   なのにどうして、そう思ってるわたしがあえてゴールを決め…

  これを読んでくださっている方の中で   ピラティスをしたことがない方でもピラティスがいいって言われているのは知っていたり、   ピラティス１回やってみてよかった。だけど続けていくうちに、きっと変わってはいるんだけど自分にとって何がどう変化していってるのか見えづらくなることってありませんか？   実際続けてみるのだったら、自分はこんな風に変わったんだ！って、その実感が自ら感じられたらめっちゃいいと思いません？？     ということで、今年もやりまーす！！     去年参加者の方からとっっても好評だった（自分で言う…

    前回のブログでも書いたけど、ゴールを決めてから今ちょうど中間地点にいる感じ。ようやく体が少しずつ整ってきた。   夏の猛烈な暑さでダラけちゃって、この1ヶ月くらいピラティスをしていてもなんだか集中できずにいることも多かった。整ってーーーダラける。みたいな。苦笑。   そんな時があったり、本気120%でいくでぇ！みたいな時があったり、日々違ったリズムの繰り返しなんだけど、今はなんか更新されて戻ってきた感じなんですよねん！     はぁぁ地味に嬉しい。カラダは大いに喜んでる感。     しかもちょうど今生理の真…

  わたしの中で今月は目指したい自分に向かってピラティス月刊！をひとり開催しています。     ［シンプルな中に媚びない芯があって、滑らかで優雅な美しさがある。］     そんな印象を纏ったカラダが、わたしの中にここ何年かずっとある目指したいカラダ     今、今のわたしを少し押し上げてくれるようなバージョンの目指したいカラダを実感できて変化していく過程の自分に心が躍る。 そしてそのエネルギーを全身に纏いたい。     卑屈ちゃんでも書いたけど、 カラダって本当に心までも一緒に動かしてくれる。 &nbsp…

２０２１年はいっぱいブログを書くぞー！！って去年から意気込んでたのに もう２月になっちゃった！！！！ スタートは遅くなったけど気持ちはほんとで。 わたしなりの、言葉で書くこと、表現すること、伝え方、の幅を広げていけたらなと思っています。   正直な気持ちや意見、わたしがほんとうにいいと思った情報にオープンに曇りなくいたい。   2021年もどうぞよろしくお願いします♡   さっそく。   みなさんは自分なりの朝の習慣はありますか？ 私は決めているわけじゃないんだけど、自然と朝にしたくなるお気に入りのルーティーンがいくつかあります。 私にとってそれは、１日…