今回のピラティスコースby自分はなかなかハード。 自分のむき出しになった気持ち（これって色んなフェーズがあってなかなか難しいよね案件）を知ったときって、瞬時に気が晴れたようにスッキリする時もあれば、奥の方から剥がれてきた見たくない部分との出会いに、ずどーーーーーーーんとした衝撃を経て気付くことがあったりもする。 今回、私が感じているのは後者。 Pilatesコースは、自分のカラダと目標に向かう気持ちをひとつにして構築していくJourneyのようなイメージ。 なので進めていく中で、自分…
突然湧いてくる、なにかといちゃもんつけたくなるような感情に、最近のわたしは少し疲れていた。 相手の言ったことや何気ない会話のちょっとしたことが気になっていちいちとっつきたくなる感じ。 普段ならどうってことないことでも、そのときのわたしには、「今のなんなん！！ふんっ！！」ってなるし、いちいちいちゃもん言いたくなる。 あぁぁぁぁぁわたしなんでこんな卑屈でうるさいんやろ。。 このままこんな口うるさい卑屈ばばあにマジなりたくない。 ［自分の全てを受け…
カラダの力を抜いてって言われてもなかなか難しいんですよね。 特に上半身は力が入りやすい。 忙しかったり、焦っていたり緊張していたり、気が抜けなかったり。ちゃんとしなきゃーって無意識に思っていたりしてもカラダは反応する。 いろんな理由やそれぞれに日々のシュチュエーションからカラダの力ってなかなか抜けない。 そんな時よくイメージするんです。 よくイメージするのはヒヤシンス。（水栽培のイメージでお願いします。笑） お尻（骨盤周り）がヒヤシンスの球根だとします。 根っこが下半身や脚。 わたしのもう少し具体…
みなさん自分の人生の踊り場期間ってどう過ごしていますか？？ わたしは踊り場期間って、次の階段をステップするための準備期間なもののように捉えていて、客観的にみたらものすごく大事な期間じゃない？って思っていても、いざ突入すると本当にもどかしく感じてしまう。 頭ではわかっていても、言葉にならない生々しい感情だったり、どうにもこうにも変わらないことに、心が消耗されることも多いけれど、だからといってずっと走って階段を上がっていたら当たり前だけど疲れる時がくる。枯渇したまま上がった先の見たかった景色は、その時に感じたかった感情で見られているだろうか？ ひとつひとつ…
明けましておめでとうございます。２０２２年になりましたね！ ２０２１年、皆さんにとってどんな１年でしたか？ わたしはまぁまぁしんどかったです。笑 2020年のオリンピックが延期になったように、わたしの中でも昨年実現しようとワクワクしていた案件が延期延期続きで。 ベストなタイミングがあるってわかっていてもモチベーションを保つのはなかなか大変でした。 自分で自分のご機嫌とれることも、きっともっとあったのかもしれないけど無意識に足取りが重くなっていたわたし自身の環境に少し飽きてきたなぁって感じることも多かったです。 …
※ピラティスをはじめてから初めて撮ってもらった写真。マシンの養成中だったなぁ。懐かしいーーー。 わたしのところにはさまざまなクライアントさんがきてくれています。 何かを教えていたり、作ったり、 チームの一員として活躍していたり、 経営していたり、働くママだったり 仕事をしているしていないに関わらず、それぞれの人生楽しみ方。色んな世界を知れるってすんごくおもしろい。 大阪でスタジオをつくってからずっと、たくさんの人たちと過ごしてきた場所から去年引っ越しをして、 大きいスタジオではないしアクセスの便利さや気軽さには欠けるだろうけど。苦笑 自分のカラダとココロに目を向ける…
『恋というのも、一種の共鳴現象です。 たとえば、自分の能力が波動的にいって十のレベルだとしたら、 自分と同じ十の波動をもつ相手と共鳴するか、 ちょっと上の十ニくらいの波長をもった相手にあこがれをいだくのです。 そのような形で恋をしたとき、人間のもっている能力は最大限に発揮されるのではないか、と私は思っています。 十の才能をもちながら五の力しか発揮していなかった人でも、 十の人に恋をするとそれに見合うように十の能力を発揮するようになりますし、 相手が十ニの波動だったら、自分の能力も自然と高まっていきます。』 この文章は「水は答えを知っている」という本に書いてある一部。…
自分を更新するギフト① 自分を更新するギフト② インテグレイティッドヒーリングの潜在意識のゴールは 「この出来事をギフトに変える」 そして進めていくことで もう一度お互いの心の内側を話してから、離れる もう一度つながりを持つ、それから決めてもいいじゃない。 嫌すぎると思いながらも、表面上の付き合いは望んでいないと感じていた私の宙ぶらりんだった思考は、少しスペースを取り戻し、自然にそう思えた。 心の内側をシェアしあって、そのまま受けとめよう。 相手が話し合いたい 私の今の想いをシェアしてほしいと言ってくれていたことに向き合いはじめた。 &n…
※このビールめっちゃ美味しかった♡ 前回の続き。 当然モヤモヤは残るし、 『誰にだってそんな時はあるし、許せないとかそんなんじゃないねんしもういいやん。』 って思う自分と、 『お互いの人付き合いに対する価値観が変化してきたのかも。そしたらこのままお互い不快に感じない距離感で付き合ったらいいやん？』 と思うこともあった。 自分を納得させる言葉たちも この不快な感覚にやっぱり嘘つけない。 大人なスムーズなコミニケーションじゃないかもしれないけれど モヤモヤするその選択をとれたことに、私は自分の感情にしっかり目を向けれている気がして少し誇らしく思えた。 ただ、どれだけ関係…
