私はピラティスをはじめてから今まで、不調（わたしの場合は腰痛）が改善されたり、細くならないと思っていた自分の脚の形がどんどん引き締まって変化していったり（激嬉）、体がトータルで良くなる以外にも沢山の効果を今まで感じてきていて それは私だけじゃなく、ピラティスセッションを受けてくださるクライアントさんたちを見ていても、カラダが変化していく恩恵って凄いなって思わせてもらっています。 だから、ピラティスのセッションだけで十分やん！ってわたし自身が思ってるんだけど なのにどうして、そう思ってるわたしがあえてゴールを決め…
これを読んでくださっている方の中で ピラティスをしたことがない方でもピラティスがいいって言われているのは知っていたり、 ピラティス１回やってみてよかった。だけど続けていくうちに、きっと変わってはいるんだけど自分にとって何がどう変化していってるのか見えづらくなることってありませんか？ 実際続けてみるのだったら、自分はこんな風に変わったんだ！って、その実感が自ら感じられたらめっちゃいいと思いません？？ ということで、今年もやりまーす！！ 去年参加者の方からとっっても好評だった（自分で言う…
前回のブログでも書いたけど、ゴールを決めてから今ちょうど中間地点にいる感じ。ようやく体が少しずつ整ってきた。 夏の猛烈な暑さでダラけちゃって、この1ヶ月くらいピラティスをしていてもなんだか集中できずにいることも多かった。整ってーーーダラける。みたいな。苦笑。 そんな時があったり、本気120%でいくでぇ！みたいな時があったり、日々違ったリズムの繰り返しなんだけど、今はなんか更新されて戻ってきた感じなんですよねん！ はぁぁ地味に嬉しい。カラダは大いに喜んでる感。 しかもちょうど今生理の真…
わたしの中で今月は目指したい自分に向かってピラティス月刊！をひとり開催しています。 ［シンプルな中に媚びない芯があって、滑らかで優雅な美しさがある。］ そんな印象を纏ったカラダが、わたしの中にここ何年かずっとある目指したいカラダ 今、今のわたしを少し押し上げてくれるようなバージョンの目指したいカラダを実感できて変化していく過程の自分に心が躍る。 そしてそのエネルギーを全身に纏いたい。 卑屈ちゃんでも書いたけど、 カラダって本当に心までも一緒に動かしてくれる。  …
夏真っ盛りー！！遊んだり学んだり旅したり働いたり。自分をつくるバランスが今の自分とリンクしてきはじめた予感。嬉 だんだん自分のバランスが心地いいところに戻ってきたように思っています。 わたしは自分のやりたい事なのに面倒くさいと感じることがあります。 旅に行くことが決まっても予約とかいろいろ面倒くさい。 いつもと違う遊びをしたいけど調べるのが面倒くさい。 巡っているカラダでもっと動ける体になりたいけど運動が面倒くさい。 その先に自分の思い描いてる光景があるって思うのにで…
目に見えないことの話って、ちょっと入りにくかったり、理解が難しかったり怪しく捉えられたりしがちだったりするよなぁって思うことも正直あるけれど、事実、私たち人間が、見えると認識する可視光線の域は、ほんの僅かだったりします。 実際、紫外線や赤外線の波長は私たちの目には見えないし。（もしかしたら見える人もいてるかも知らんけど） 同じ地球上にいても、鳥（一部）は人間と違って紫外線領域も見えてるって言われていますよね。 鳥からみるこの世界の色彩はどんな風に見えてるんだろう。 ワクワクワクワク。 ボタンひとつ…
本格的に春になってきましたねー！！あったかいってまじで嬉しい。 今回、4月から夏至までの期間限定で ピラティスのグループレッスンをオンラインで開催します！！ 植物たちが芽吹く今の季節から、 太陽が最も長く地上を照らし、「陽」の気がいちばん強くなる夏至までのこの期間に合わせて、 自力ピラティスでカラダが統合されていき、夏至には抵抗のない（ここポイント）細胞たちが自分だけの結晶の形に整っているように♡ 自分のJourneyのようなそんなテーマのクラスです マッサージやほぐしではなく、自分…
Integrated Healingセッションの４月の予約スケジュールのご案内です。 人の習慣やマインドってなかなか変わりにくいけど、 奥深くから自分を知り、自分の内側から人生に変化を起こしていく力強さと繋がれると、人ってやっぱり表情や体つき、心の在り方までもトータルで変化していくよなぁと。 そんな美しい経験を共にさせてもらえて本当に感謝。ありがとうの結晶の空間も回を増すごとに増していくんです。 最近は定期的にセッションを受けられる方も増えてきていています。 __________________________…
カラダの力を抜いてって言われてもなかなか難しいんですよね。 特に上半身は力が入りやすい。 忙しかったり、焦っていたり緊張していたり、気が抜けなかったり。ちゃんとしなきゃーって無意識に思っていたりしてもカラダは反応する。 いろんな理由やそれぞれに日々のシュチュエーションからカラダの力ってなかなか抜けない。 そんな時よくイメージするんです。 よくイメージするのはヒヤシンス。（水栽培のイメージでお願いします。笑） お尻（骨盤周り）がヒヤシンスの球根だとします。 根っこが下半身や脚。 わたしのもう少し具体…
