本格的に春になってきましたねー！！あったかいってまじで嬉しい。 今回、4月から夏至までの期間限定で ピラティスのグループレッスンをオンラインで開催します！！ 植物たちが芽吹く今の季節から、 太陽が最も長く地上を照らし、「陽」の気がいちばん強くなる夏至までのこの期間に合わせて、 自力ピラティスでカラダが統合されていき、夏至には抵抗のない（ここポイント）細胞たちが自分だけの結晶の形に整っているように♡ 自分のJourneyのようなそんなテーマのクラスです マッサージやほぐしではなく、自分…
Integrated Healingセッションの４月の予約スケジュールのご案内です。 人の習慣やマインドってなかなか変わりにくいけど、 奥深くから自分を知り、自分の内側から人生に変化を起こしていく力強さと繋がれると、人ってやっぱり表情や体つき、心の在り方までもトータルで変化していくよなぁと。 そんな美しい経験を共にさせてもらえて本当に感謝。ありがとうの結晶の空間も回を増すごとに増していくんです。 最近は定期的にセッションを受けられる方も増えてきていています。 __________________________…
カラダの力を抜いてって言われてもなかなか難しいんですよね。 特に上半身は力が入りやすい。 忙しかったり、焦っていたり緊張していたり、気が抜けなかったり。ちゃんとしなきゃーって無意識に思っていたりしてもカラダは反応する。 いろんな理由やそれぞれに日々のシュチュエーションからカラダの力ってなかなか抜けない。 そんな時よくイメージするんです。 よくイメージするのはヒヤシンス。（水栽培のイメージでお願いします。笑） お尻（骨盤周り）がヒヤシンスの球根だとします。 根っこが下半身や脚。 わたしのもう少し具体…
みなさん自分の人生の踊り場期間ってどう過ごしていますか？？ わたしは踊り場期間って、次の階段をステップするための準備期間なもののように捉えていて、客観的にみたらものすごく大事な期間じゃない？って思っていても、いざ突入すると本当にもどかしく感じてしまう。 頭ではわかっていても、言葉にならない生々しい感情だったり、どうにもこうにも変わらないことに、心が消耗されることも多いけれど、だからといってずっと走って階段を上がっていたら当たり前だけど疲れる時がくる。枯渇したまま上がった先の見たかった景色は、その時に感じたかった感情で見られているだろうか？ ひとつひとつ…
