そういえばピラティスのことを意外と書いてきていないんですよね。   だけど、私は自分の人生になくてはならないと感じる程ピラティスが大好き。私自身もレッスンを受けているし、少ししかできなくても毎日ピラティスしたくなる。   うちにセッションに来てくれる人は、ピラティスの人がいちばん多いです。   だから、クライアントさんがピラティスをした後の体感を高揚感たっぷりに伝えてくれたり、わかるー！！、そうそうー！って共感する瞬間やその人が自分の可能性を実感したり、これかぁーって自然とカラダから湧き上がる瞬間だったり。   そんな感動の瞬間に居合わせて…

  夏真っ盛りー！！遊んだり学んだり旅したり働いたり。自分をつくるバランスが今の自分とリンクしてきはじめた予感。嬉　だんだん自分のバランスが心地いいところに戻ってきたように思っています。     わたしは自分のやりたい事なのに面倒くさいと感じることがあります。     旅に行くことが決まっても予約とかいろいろ面倒くさい。   いつもと違う遊びをしたいけど調べるのが面倒くさい。   巡っているカラダでもっと動ける体になりたいけど運動が面倒くさい。　     その先に自分の思い描いてる光景があるって思うのにで…

目に見えないことの話って、ちょっと入りにくかったり、理解が難しかったり怪しく捉えられたりしがちだったりするよなぁって思うことも正直あるけれど、事実、私たち人間が、見えると認識する可視光線の域は、ほんの僅かだったりします。     実際、紫外線や赤外線の波長は私たちの目には見えないし。（もしかしたら見える人もいてるかも知らんけど）   同じ地球上にいても、鳥（一部）は人間と違って紫外線領域も見えてるって言われていますよね。   鳥からみるこの世界の色彩はどんな風に見えてるんだろう。   ワクワクワクワク。     ボタンひとつ…

カラダの力を抜いてって言われてもなかなか難しいんですよね。 特に上半身は力が入りやすい。   忙しかったり、焦っていたり緊張していたり、気が抜けなかったり。ちゃんとしなきゃーって無意識に思っていたりしてもカラダは反応する。   いろんな理由やそれぞれに日々のシュチュエーションからカラダの力ってなかなか抜けない。     そんな時よくイメージするんです。   よくイメージするのはヒヤシンス。（水栽培のイメージでお願いします。笑）   お尻（骨盤周り）がヒヤシンスの球根だとします。   根っこが下半身や脚。 わたしのもう少し具体…

  みなさん自分の人生の踊り場期間ってどう過ごしていますか？？   わたしは踊り場期間って、次の階段をステップするための準備期間なもののように捉えていて、客観的にみたらものすごく大事な期間じゃない？って思っていても、いざ突入すると本当にもどかしく感じてしまう。   頭ではわかっていても、言葉にならない生々しい感情だったり、どうにもこうにも変わらないことに、心が消耗されることも多いけれど、だからといってずっと走って階段を上がっていたら当たり前だけど疲れる時がくる。枯渇したまま上がった先の見たかった景色は、その時に感じたかった感情で見られているだろうか？ ひとつひとつ…

最近『全て自分の内側にある』ってよく耳にする人も多いんじゃないかなと思います。　わたし自身もそう思ってるし言ってる。そんな中の人のひとりです。   で、そうなんだけど、そうじゃないこともあるなってわたしは思っているんです。   何か起こったとき、私の場合、自分自身のことになると「私」の中に原因を探しやすい。   何でもかんでも理由つけて自分の中に答えを探しすぎると、自虐みたいになって、自分を大切に扱うことと離れていくこともある。 知らぬ間にどんどん潜りすぎて気付いたら周りは真っ暗な深海やで。笑   だからって他の何かのせいにするのとは違う。  …

  明けましておめでとうございます。２０２２年になりましたね！   ２０２１年、皆さんにとってどんな１年でしたか？ わたしはまぁまぁしんどかったです。笑   2020年のオリンピックが延期になったように、わたしの中でも昨年実現しようとワクワクしていた案件が延期延期続きで。   ベストなタイミングがあるってわかっていてもモチベーションを保つのはなかなか大変でした。   自分で自分のご機嫌とれることも、きっともっとあったのかもしれないけど無意識に足取りが重くなっていたわたし自身の環境に少し飽きてきたなぁって感じることも多かったです。   …

    「カラダもココロもエネルギーも 巡らせて循環させていたい。 そのためにも不要なものを外に流し “自分にとっていいもの”を キャッチできるスペースは必要不可欠。 同じ川でも 濁って滞った川の水では 魚が居ることをうっすらと認識できたとしても 本当に探したい魚は見つけにくいですから。」       デトックス。浄化。 普段から意識しています。   ファスティングや食事、運動、ヒーリング、自然療法など 人それぞれその時の状態や状況でタイプはあると思いますが それ以外にも、人とディスカッションしたり、歌ったり、感情を文字に書いたり。。…

※ピラティスをはじめてから初めて撮ってもらった写真。マシンの養成中だったなぁ。懐かしいーーー。   わたしのところにはさまざまなクライアントさんがきてくれています。 何かを教えていたり、作ったり、 チームの一員として活躍していたり、 経営していたり、働くママだったり 仕事をしているしていないに関わらず、それぞれの人生楽しみ方。色んな世界を知れるってすんごくおもしろい。 大阪でスタジオをつくってからずっと、たくさんの人たちと過ごしてきた場所から去年引っ越しをして、 大きいスタジオではないしアクセスの便利さや気軽さには欠けるだろうけど。苦笑   自分のカラダとココロに目を向ける…

  『恋というのも、一種の共鳴現象です。 たとえば、自分の能力が波動的にいって十のレベルだとしたら、 自分と同じ十の波動をもつ相手と共鳴するか、 ちょっと上の十ニくらいの波長をもった相手にあこがれをいだくのです。 そのような形で恋をしたとき、人間のもっている能力は最大限に発揮されるのではないか、と私は思っています。 十の才能をもちながら五の力しか発揮していなかった人でも、 十の人に恋をするとそれに見合うように十の能力を発揮するようになりますし、 相手が十ニの波動だったら、自分の能力も自然と高まっていきます。』   この文章は「水は答えを知っている」という本に書いてある一部。…