こないだの夕方。
夕方の空を眺めながら飲む時間が最高にスキ。生きてるーって感じるわたしの大好きな時間♡
私はピラティスをはじめてから今まで、
不調（わたしの場合は腰痛）が改善されたり、
細くならないと思っていた自分の脚の形がどんどん引き締まって変化していったり（激嬉）、体がトータルで良くなる以外にも沢山の効果を今まで感じてきていて
それは私だけじゃなく、ピラティスセッションを受けてくださるクライアントさんたちを見ていても、カラダが変化していく恩恵って凄いなって思わせてもらっています。
だから、ピラティスのセッションだけで十分やん！ってわたし自身が思ってるんだけど
なのにどうして、そう思ってるわたしがあえてゴールを決めてピラティスのセッションをやるんだって。
今って本当に色んなことが起こっていて誰しもが混乱しちゃうような中、私たちにもやっぱり多かれ少なかれ影響あるように感じています。
チャレンジしてみたい事がはじめの小さなアクションすらなかなか難しかったり、頑張っていても全然手応えを感じられなかったり。
そんなことが続くとなんか虚しく感じちゃうときってあると思うんです。
何年も続くと慣れてきてしまうことだってあるだろうし、このままじゃない！って感じて動きを出しはしても、また元に戻ってしまうようなことってあると思うんです。
そんな時、自分をリズムに乗せてくれるのに人の力は大きいし、
そしてやっぱり〝動”をコツコツなんだなって。
この機会を自分の中で止まっていたり、静になっていたものを動かし続けるチャンスにしたい。
ピラティスは、カラダがひとつになってこそ動き出すことを体感しながらカラダを動かしていけます。
やったことある人はわかると思うんだけど、そうじゃないとマシンが動かない。それでも動くときはどこか偏って頑張っていたりするから不必要にしんどいと感じると思います。
マシンや自分の筋肉や人のサポートをもらいながら自分の体が繋がってるーって感じる動きは、ストレッチとは違う本来の伸び具合がカラダにスペースをつくってくれて柔軟に動ける強さも一緒に育っていける。
それがとっても気持ちよくて
さっきまでだらんとなっていた私の気持ちやカラダをスンと真ん中に戻してくれる。
たった一回のカラダの変化は、潜在的にある私たちの意識にも刺激されていて、それが蓄積されて心も体も何ひとつ置いていかず、自分のトータルでさっきまでとは違う自分に一歩前に進めた実感が湧くんです。
そんなコツコツが、一見関係なさそうに思えるような自分の理想の先にも繋がってる。
なので、あえて理想の先に繋がる「近く」の目標がある事で、
その認識が、カラダの変化とサポートになって、「目標」までスピードを早く導いてくれる。
そして、ここまでできたんだ！って体験が、このコースが終わってもその成し遂げたカラダと心が追い風になって、自然と理想の方へ自分の人生に変容を起こしていく。
それくらい体の変化が与えてくれる感動をこの新しい形でみんなにぐっと体感してもらいたい。
去年開催してそんな風に効果を感じているんです。
だから今年も絶対開催したかった。
もし、ピラティスに興味があったり
自分のことをもう少し知りたかったり
自分のリズムを取り戻したかったり
最近なんだかうまくいかないなぁと感じたり
自分のからだ良いやんって思いたかったり
もしくは、ピラティスやってたけどいまいち効果を感じられなくて再開するのに勇気いるなぁなんて感じていたり、
何かを動かしたい！少しでも変化した自分を実感したい！と思った人は勇気を出して進めてみてほしい。
一緒にチャレンジしてこー！！
わたしにとって個人セッションは大好きな時間で、
その人のカラダのどこを刺激してあげたら
どこにサポートになるように触ってあげたら
その人のエネルギーが循環し出すだろうと夢中になれる時間。
そして時には
カラダを超えて
一緒に考えたり
喜んだり
感動したり
そんな時間を共有しています。
わたしは
その人にとって最高のセッションを提供したいと思っているし、
今回のようなホリスティックにみるセッションには
特にエネルギーをたくさん使うので
わたし自身のエネルギーを高めることも普段から重視しています。
だから普段からたくさんはレッスンしていないんです。
Pilatesコースまだ応募していただけます♡
最近、静が多かった人は、動をはじめてみませんか？