本格的に春になってきましたねー！！あったかいってまじで嬉しい。



 
 
今回、4月から夏至までの期間限定で



ピラティスのグループレッスンをオンラインで開催します！！



 
 
植物たちが芽吹く今の季節から、



太陽が最も長く地上を照らし、「陽」の気がいちばん強くなる夏至までのこの期間に合わせて、



自力ピラティスでカラダが統合されていき、夏至には抵抗のない（ここポイント）細胞たちが自分だけの結晶の形に整っているように♡



 
 
自分のJourneyのようなそんなテーマのクラスです



 
 
マッサージやほぐしではなく、自分自身でカラダを積み立てあげていくこの時間が、



自分丸ごとに影響して、日常までも変化していくのを皆さんと一緒に楽しみたいと思って考案しました。



 
 
 
このクラスでは基本的に、マットピラティスの動きをしていきます。



 
そこに、今のピラティスに出会ってわたしが



今まで腑に落ちた体感、動いてる時の意識のおき方、重力と浮力の関係性、結晶って？、呼吸を整える瞑想、イメージ瞑想



 
なども詰め込んだ内容にしています。



 
 
いちばんは見た目だけじゃない、わたしが今も絶賛体感中の本物のピラティスをみんなで体感したいぜー！！ってところなんですよね。



 
 
 
わたしだからできるピラティスのグループセッションで



整うって別に特別なものじゃなく、普段から自分でも感じられることをお届けしたい。



 
ピラティスは動きによって本来のカラダの心地よさを体感するものだと思っています。



 
 
プラス、「今日もめっちゃ楽しかったよな笑」ってちょっと面白さもあるクラスにしたいなぁと思って最近は日々考案中している毎日です。



 
 
ピラティスはじめての方



何やっても不調が直らない！



最近なんか調子出ないなぁ



なんて方にもオススメできるように考えています。



 
もちろんピラティスを続けられている方大歓迎です♡



 
 
実は自分でピラティスのグループレッスンを開催するのははじめてなんですよぉぉぉぉ。




ドッキドキ！！



 
 
日程などの詳細や確認事項はこちら、又はInstagramのストーリーにも載せています。



（※ こちらGoogleドライブは、「URL→ダウンロード→表示」の順番に進んでご覧下さい）



 
単品でのグループセッションも受けついていますので、1回でも一緒にお時間を過ごせたら本当に嬉しいです。



 
自然の流れに合わせてカラダを積みあげられていける時間を一緒に過ごせますように♡