先日中学からの友達が久しぶりにうちに遊びに来てくれたんです。 久しぶりに会うので嬉しくって 最近の出来事や感じたこと これからのこと 懐かしい思い出話 色々な話をたくさんしていて   友達が言ったんです。 「あんた昔ネガティブやったのになんか今違うな。」   それを聞いて、なんだか興味深かった。 だって今でもネガティブとはしょっちゅう隣り合わせ。笑   なのに、そんな風に映った自分のことを彼女から聞いて、わたし自身の変化に目を向けてみた。   たしかに昔は何か心配になることや、自分の心が不安になったりすることがあったら、それにワザと乗っかるようにもっとネ…

    「カラダもココロもエネルギーも 巡らせて循環させていたい。 そのためにも不要なものを外に流し “自分にとっていいもの”を キャッチできるスペースは必要不可欠。 同じ川でも 濁って滞った川の水では 魚が居ることをうっすらと認識できたとしても 本当に探したい魚は見つけにくいですから。」       デトックス。浄化。 普段から意識しています。   ファスティングや食事、運動、ヒーリング、自然療法など 人それぞれその時の状態や状況でタイプはあると思いますが それ以外にも、人とディスカッションしたり、歌ったり、感情を文字に書いたり。。…