１１月フィーリングクラスのお知らせ １１月の１ヶ月間はスペシャル月間！！ 今月は後半にIntegratedHealingの内容に触れる時間をつくりました♡ よりパワフルに、私が大切にしたい本来のスピリチュアリティで在り 循環する空間にしたいです。 そして最終週にはゲストも登場するよ！楽しみ！！ このフィーリングクラスの呼吸瞑想とカラダの動きを行い そのあとにIntegrated Healingの内容に触れる予定です。 呼吸って産まれた瞬間からずっと自分とともにあり、循環しているもの。 私はこの呼吸瞑想で、「ニュ…
ちょっとしたことでも自分の 「やってみたい！」「知りたい！ 」「なりたい！」なんかに気付いた時は 自分で聴いてあげてみます。 年齢など関係なく飛び込める冒険心には感度高く軽くいたいと常々思ってる。 怖さを感じる時は。。。まぁまぁ頻度高めですが。笑 そして自分の好きを大切に扱える人は最高に素敵。 扱うって自分自身のことになると これくらいは大丈夫って思いがちだったりしませんか？ 後々振り返ってみたら全然大丈夫ちゃうかったなって。笑 覇気がないって言われた時もありました。あの時の私。。わかるわ。笑 もちろん踏ん張るエネルギーが必要な時もあるとは思うのですが。  …
雑誌で初めてみる新しいエクササイズに目がとまり それでピラティスの存在は受ける以前から知っていました。 私が初めてピラティスのレッスンを受けたのは20代後半の頃。 高校生の頃から大学生になったらショップ店員になるねーん！と勝手にワクワクしていて、 ほんとうに大学生になって販売員としてバイトをするくらいファッションが大好きだった私。 いつ着るねん？？みたいなドレスもちゃっかり普段着に混ぜ込んだり ほっそーいピンヒールを素足でカツカツ。 同じ空間で店頭に立つ素敵な先輩たちの着こなしを毎日見ていたので自然と着こなしのアイデアは増える。 なんでも試してみたり、取り入れてみて…