正直、去年まで自分の身体なのにあまり興味がなかった。

ピラティスをはじめてから生理痛も改善されたし、今まで子宮関係で悩んだこともない。

それが去年サンディエゴでいずみさんのピラティスのレッスンを受けていた時。ちょうど3日目くらいに生理がきて。

それまでいい感じに動けてる感覚があったし、私の気持ちはもっともっとピラティスをして体感したい！！だった。

それとは裏腹に私の身体は全身、骨盤から全く力が出ない。お腹に力が入らなくて。。

それから続きがまだあるんだけど、この時の出来事がもう衝撃的で。

私がこのピラティス期間を通じて知りたかったことを、生理がわざわざこのタイミングを選んできて教えてくれたような時間でした。

あーーー身体って凄いな。自分の身体って愛しいんだな。

自然に感じたの今も鮮明に覚えてる。

その後、参加することは前から決まってたんだけど、ほんとタイミングだったかのように、すぐにいずみさんの子宮のワークショップに参加。

そういや私がとっても信頼しているインストラクター兼IH仲間のゆきなさんまで前からずっと子宮子宮って言ってるし。。。

いよいよ気になってきた。

色んなタイミングが重なって私の興味が向いていった。

何故初級編かというと私がまだまだ初級編だから😆

だからこれを読んでくれている人の中にも、今まで興味がなかったりやPMSで悩んでる人がいたら

「ちょっと〜初心者どうし、知ってること教えあいっこしてみませんか？？」

「うんうん知ってるー！わかるー！」

って感じで共有できたらなって思ってます。

他にもこんなオススメ知ってるよー！って人がいたら是非教えてください。



▶︎上左

natracare

オーガニックのナプキン。

これを使用するようになってから

日常でも市販の物を使えなくなった。

なんかね、私的に、お股が嫌がってる。呼吸できないって言ってる感覚なんですよ。

この感覚、市販の物を使用している時は

全く感じなかった。

凄いよね！！

布ナプキンも気になっているので、冬になったら挑戦みたい。

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▶︎下左

同じくnatracareのオリモノシートはTバック用。

これ超便利😍見つけた時は即買い✌️

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▶︎下中

ALGITAL

デリケートゾーン用ソープ

使っていて清潔感が感じられるし、私は汗をかきやすい場所にも使用してます。

スッキリするけど持ってるちゃんと潤いは残しておきますよ

ってアピールされてる感。とっても大事。

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▶︎下右

NaturaMoon

オーガニックのお股カイロ

冬必須。これからの時期、夏のクーラーや冷たい飲み物からのお腹冷えにも使用しています。

飛行機に乗る時は機内では身体が冷えやすいから機内バックに忍ばせて、乗る前に装着。

これ、ゆきなさんが生理の時ここのナプキンをくれたのがきっかけなんだけど、その日のお腹が楽だったこと！！

今思えばコレがはじまりかな。

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▶︎真ん中

AulaGlow

マッサージオイル

大大大好き！！その日の気分でクリームやオイルを使って身体をほぐしてるんだけど、頻度多。

これは安心して素っ裸で骨盤周りお股周りも塗ってます。

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自分の楽しめるペースでPMSや生理中、日常でも向き合っていると、以前より骨盤周りに空間を感じるようになりました。

私は生理前に食べ物でお腹がずどーーんって重く感じる時があるんだけど、それも軽減されてるかな。

そして何より感覚が冴えてる！！

調べたら経皮吸収が腕の内側が1だとすると約42倍なんだって。

そりゃ感覚も冴えるわな。

私の中で骨盤の中って1番力強さを感じるところ。ずっと一緒の自分の身体。楽しく向き合って調和して潤い女子になろう。